肌膚衰老的5大元兇

1. 紫外線

乾紋、色斑、泛黃、眼圈、暗瘡印…… 統統都是肌膚衰老的「表面證供」，皮膚專家說女人25歲後肌膚更生能力明顯減弱，30歲後28天的更生周期更會拖長，肌膚新陳代謝減慢，與新生兒相比，天淵之別。專家之言永遠嚇人，您也許較相信自己的經驗，試看看您的頸與手，那是男人看穿女人年齡的敏感部位，騙不了人。所以，踏入20歲便得及早保護柔嫩的肌膚，肌膚、靈魂與健康一樣，預防勝於治療，此話之千真無確，永遠受用。

陽光中所含有的紫外線UVA短波及UVA長波都是肌膚的大敵，UVA會加速肌膚老化， UVB會令肌膚曬傷變黑，要真正抗曬保護肌膚，必須要使用可同時抵抗UVA 及UVB的防曬產品。不要以為在戶外也會受到紫外線侵襲，其實室內的燈光亦含有UV，所以OL即使在辦公室工作，亦應搽上度數較低的防曬用品，保護肌膚。

2. 新陳代謝減慢

肌膚衰老始於新陳代謝減慢，這與歲月增長有直接關係。想延緩衰老，可以選擇一些可靠的靈芝產品，多飲綠茶，醫學上已證實這兩種天然成份可有效對抗自由基，令肌膚時刻保持年輕。此外，您也選用一些美容護膚品，活化肌膚的代謝機能。建議每星期2-3次敷用面膜，稍加輕輕按摩，溫和促進表面老廢角質的脫落，提升肌膚的代謝能力，同時讓養份豐富的美容液滲進肌膚，去除令肌膚老化的氧化物質，全力擊退面黃及暗啞。

此外，透明質酸是肌膚的主要成分，它由表皮細胞和真皮細胞合成，作用是保存肌膚的柔韌、彈性，並為肌膚補充水分。隨著年齡的增長，合成速度放慢，大家可以選用一些美容護膚品，提昇肌膚中的透明質酸含量，維護角質細胞的活力，保持皮膚細胞的正常新陳代謝速度。

3. 不良的生活習慣

您能數算每星期有多少次在外進餐嗎？非自家製的食物，油份固然較多，加上煎炸食物為腸胃功能造成負擔，消化系統減弱，不但會形成暗瘡等問題，更會影響全面的健康。另一方面，都市人缺乏運動，缺乏睡眠，夜睡會影響肝臟排毒質素，引致黑色素積聚形成眼圈。本來以28天一周期的皮膚更新速度減慢，肌膚傷口癒合更為需時，您也許也有暗瘡印好幾星期都不退去的經驗，這就是新陳代謝緩慢的明顯徵狀。

4. 水份及骨膠原流失

長期在冷氣的辦公室工作，引致水份流失，而骨膠原亦會隨年齡而遞減，骨膠原由維護真皮膠原纖維、彈性纖維及基質中透明質酸合成，是保持皮膚彈性的主要元素。補救方法，可以購買一些蘊含骨膠原/Q10的護膚品，最好是高效保濕的，令肌膚長期處於水份充足的狀態，減少皺紋增生。

5. 空氣污染

空氣中的污染物會刺激皮膚，除了容易出現黑頭、粉刺等問題外，還會令肌膚提早老化。以草本或水果研製的天然護膚品，能有效中和自由基，全面抗氧化，減慢肌膚的代謝速度，從而令肌膚保持健康，亮白剔透而有彈性。