肩關節周圍炎又稱五十肩，大概中年五十歲左右便得此病。大多原因不明。患者肩痛不能舉臂，亦不能提重。

沒有此病人士，平日需多做運動以預防，尤其全臂以肩關節為軸打圈，圈至最高點時需完全拉盡。

已患此病人士，當以針灸為主要對治方法，輔以物理治療及運動。

運動方法：

1. 患區側身近牆站立，慢慢升舉患肢，手指在牆上扒格仔而上，至痛不能忍受方止，手指仍定在牆上，維持一分鐘。垂手休息一分鐘，再做。連續做十次，每日做三組。

2. 經兩星期治療後，做「扒格仔」如前。此時手指在牆上扒格仔可攀至較高位置，若能超過135°者，可把身體微微向牆靠貼，即靠即回，連續十下為一組，休息一分鐘，再做。連續做十組。

3. 治療後期，扒格仔能達160°者，可到公園覓一單槓，執槓而懸垂身體，微升腳跟，讓部分體重懸吊，維持一分鐘，垂手休息一分鐘，再做。連續做十次。