剛發生的世界缳生組織主席英年病逝的事件，實在令人婉惜。這消息觸動了不少拚勁工作人仕的神經，或多或少令上班一族對自己生活作出一些反思。

在高度競爭及急促步伐的社會中，㩜忙及勞累己是一個不爭的事實。每天我們都在追趕覑，籌算著每步驟的下一步是什麼，每一件事完成後的下一件又是怎樣，為的是避免浪費時間，或證明自己高效率。精神緊張就不在說，更甚是生活質素下降。人努力工作最大回報不外乎希望擁有一個安樂窩、吃一頓熱飯、與親愛的人傾心吐意; 但事實上，很多人回家後仍是坐在電腦桌前繼續工作，吃的是「麥記」、快餐，而家人呢？他們可能已抱頭大睡，又或因太疲倦而不願溝通了，所謂「少講少錯、不講不錯」。對我們來說，這種滋味一點也不陌生。工作帶來的還有什麼呢？生活可以活得好一些嗎？所以不妨定下決心去做三件將會影響你一生的「小事」：

1. 放下爭競性、展現人性美好的一面
競爭令人有決心去完成一件事，是求存的動力，故必要善用它。要訣之一就是凡事不要單從成敗得失的角度去衡量自己。 只要放眼遠看，數十年後我們最看重的可能不再是成就、或是?過的獎項；相反，我們最珍惜的可能是與別人和諧的關係，回憶那些暖人心窩的片段。這樣說不是要 否定競爭的重要性，問題是「競爭性」是否常佔據你的生活和思想，將身邊的人看成為「假想敵」，令自己常活在高度戒備狀態，令身心疲累？故此，減少比較，將 爭競良性化及人性化，學習多一點分享，給自己帶來平靜滿足的感覺，這樣人亦會快樂些、生活亦因而平衡些。

2. 每天給自己一小時
我們每天不斷忙碌，但對自己重要的事情，我們反而常常用不同的藉口去拖延或忘記。例如做運動、給自己安靜的時間、閱讀、冥想等。我們若不刻意「每天轄出一小時」，時間亦會不知不覺地溜走。

故此你不妨在每星期的168小時內為自己騰空7小時，安排一些補育身、心、靈和諧的活動。要緊記不要隨便放棄或妥協這7小時，這絕不是一個奢侈的安排，它是你重獲強健體魄、充沛活力、愉快心情以及平衡生活的一個重要方法。

3. 放下嚴肅，多些幽默
有時我們做人做事太認真、太嚴肅了，整天像被別人或自己數算犯錯的事項，真苦！生活在罪惡感中真不好受，又沒有建設性， 所以要學識原諒自己，生活才有進步和動力。要先懂得恕己才曉得饒人。設立適當的要求及期望是必須的，但若以放鬆的態度面對，不要凡事「攬上身」，又或是退 後一步，讓自己和別人有空間作回應及喘息的機會，也是同樣重要的。當你擁有多些幽默感時，壓力自然會減少，對事對人的判斷力亦會更明確清晰。

與其躲在烏雲裏，不如跳出雲霧看青天。