聞到陣陣的芳香，心情也特別愉快！近年香薰大行其道，以至香薰療法也愈來愈受歡迎，究竟香薰如何能助我們平衡情緒？齊來呼吸這口芬芳的空氣，一起感受這種舒緩的感覺！
香薰療法（Aromatherapy）是利用香薰油來紓緩壓力和促進健康，目的是透過香薰油令神經系統、血液循環及肌膚肌肉組織等得到改善。從香薰療法的角度來說，其功效包括增加對細胞組織的血液供應、鎮靜、鬆弛和提神等，對舒緩壓力及不安情緒有一定作用。
一般來說，香薰爐是我們最常見的用法，但原來香薰油的使用方法五花八門，甚至可以隨身攜帶出街！
臍輪對上的胃部是第三個脈輪 -- 太陽神經叢(Solar Plexus)，代表的顏色是黃色，這裏是我們消化能量、知識以及情緒的地方，所以你有沒有發覺，當你精神緊張或是太大壓力時，胃部就最容易出現問題的了。
| 按摩 |
需以底油稀釋，一般比例是10毫升底油加最多5滴香薰油。 |
| 浸浴/足浴 |
可在浸浴時加入數滴香薰油，如家中沒有浴缸，則可盛一盆熱水，
加入數滴香薰油浸泡約10分鐘。 |
| 護膚/護髮 |
可混和於潤膚露、乳霜、洗頭水、護髮素等一起使用，雙重呵護。 |
| 蒸氣吸入 |
在一盆熱水中加入數滴香薰油，以大毛巾將頭部和盆一起覆蓋，慢
慢吸入蒸氣。 |
| 香薰爐 |
把香薰油加入燃點式香薰爐或新式香薰電爐，待其透過熱力散發香
氣。 |
| 水溶噴霧 |
將數滴香薰油加入蒸氣機或噴霧水壺，令空氣更為清新。 |
| 冷熱布敷 |
將香薰油滴入熱水或冷水中，浸透毛巾再弄乾，敷在所需部位。 |
| 紙巾
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在紙巾加入1至2滴香薰油，可携帶外出隨時使用。 |
香薰油的種類多不勝數，要針對都市女性常見問題，以下香薰能幫到你！
辦公至好幫手：
羅勒（Basil） |
消除疲勞及提神，改善你的決斷力。
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家中安睡寶：
甘菊（Chrmomile） |
具鎮靜及減壓作用，舒緩失眠問題。 |
興奮平衡劑：
安息香（Benszoin） |
可以撫慰過度興奮的情緒，平衡心情。 |
失落加油站：
乳香（Frankincense） |
有助忘記不快感覺，改善情緒低落。 |
忿怒鎮靜劑：
薄荷（Peppermint） |
平息你的忿怒，舒緩疲累與不安。
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歡欣忘憂草：
佛手柑（Bergamot） |
撫平你的憂累與沮喪，提升積極情緒。 |
減壓鬆一鬆：
薰衣草（Lavender） |
讓你放鬆心情，釋放自己，舒緩壓力。
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自信催化劑：
茉莉（Jasmine） |
舒緩緊張情緒，提升力量，回復自信。 |
| 稀釋使用 |
香薰油濃度偏高，使用時大多需要稀釋，若直接塗於皮膚上，有可能刺激皮膚。
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| 忌曬太陽
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太陽下使用香薰油有可能引致皮膚產生雀斑。 |
| 孕婦忌用 |
懷孕首 4 個月人士絕對不能使用，其後則需諮詢香薰治療
師或醫生指示。
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